Molti rinunciano al pensiero di smettere di fumare perché vedono ormai compromessa la loro salute.Mentre per quelli che cominciano a fumare, consiglio di leggere questi punti.
1) Dopo solo i primi 20 minuti la pressione sanguigna torna a valori normali abbassandosi.
2) Al rintocco delle 8 ore di astinenza i livelli di monossido di carbonio (CO) nel sangue si dimezzeranno e il sangue sarà normalmente ossigenato.Il monossido di carbonio infatti si lega alla emoglobina per formare la carbossiemoglobina e compete con l'ossigeno nella formazione del legame con quest'ultima.
3) Dopo le 48 ore le possibilità di attacco cardiaco diminuiscono.Tutta la nicotina sarà stata espulsa via dal corpo e le percezioni olfattive e degustative torneranno normali.
4) Dopo 72 ore i bronchi si rilasseranno e gioverete di un incremento di energia.
5) Giunti alle 2 settimane il flusso della circolazione sanguigna si farà più intenso e continuerà a migliorare per le prossime 10 settimane.
6) Tra i 3 a 9 mesi,da quando si è smesso di fumare,spariranno i problemi respiratori e le catarrose tossi.In oltre l'attività polmonare migliorerà del 10%.
7) Dopo 1 anno la possibilità di avere un attacco cardiaco e ridotta della metà.
8) Dopo 5 anni le possibilità di avere un ictus diventano le stesse di un non fumatore.
9) Passati i 10 anni il rischio di cancro ai polmoni è tornato allo stesso livello di un non fumatore.
10) Trascorsi i 15 anni il rischio di infarto sarà lo stesso di quello di un non fumatore.
Avete ancora la sigaretta in mano?
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